关爱肾脏
守护健康

守护肾脏健康生活

肾脏是人体重要的排泄器官，承担着过滤血液、调节血压、维持电解质平衡等关键功能。然而慢性肾脏病早期症状隐匿，多数患者确诊时已错过最佳治疗时机。在世界肾脏日之际，让我们共同关注肾脏健康，从预防开始。

肾脏的功能

肾脏位于腰部两侧，形似蚕豆，每天过滤约180升血液，清除代谢废物和多余水分形成尿液。它还分泌促红细胞生成素，调节血压，维持骨骼健康。肾脏的储备功能强大，即使损失一半功能仍可维持基本生理需求，因此早期损伤难以察觉。保护肾脏需要了解其工作原理，避免滥用药物、控制血压血糖。

常见肾脏病

慢性肾脏病包括肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。早期症状如乏力、眼睑浮肿、泡沫尿容易被忽略。当出现严重贫血、恶心呕吐时往往已进入尿毒症期。急性肾损伤可由脱水、感染或药物引起，及时治疗可恢复。定期检查尿常规和血肌酐是发现早期病变的关键。

如何保护肾脏

保护肾脏需做到：多喝水不憋尿，饮食清淡少盐，避免滥用止痛药和抗生素，控制血压血糖在理想范围，规律运动控制体重。每年进行一次尿常规和肾功能检查，特别是糖尿病、高血压患者。戒烟限酒，保持充足睡眠。若有浮肿、泡沫尿、腰痛等症状请及时就医，不要自行用药延误病情。

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