立冬，二十四节气之第十九，冬之始也。此时阳气内敛，阴气外盛，万物皆藏。朔风起，水始冰，地始冻，然家家户户围炉闲话，温一壶陈年老酒，便觉岁月静好，寒冬亦暖。
立冬之日，民间素有补冬之俗，北方尤喜食饺子，取“交子之时”意，寓意更岁交子，团圆吉祥。南方则多进补温养，炖鸡熬骨，以应寒气。旧时亦有祭祖、拜冬之仪，感恩时序更迭，祈愿家国安康。而今虽习俗渐简，然那份对自然的敬畏与生活的热爱，依然在每一碗热汤中传承。
冬之三月，天地闭藏，养生当顺天时。宜早卧晚起，待日出而作，以避寒邪。饮食上宜温热，多食牛羊肉、核桃、黑芝麻等温补肾阳之物，少食生冷。起居尤重足部保暖，睡前可温水泡脚，引火归元。情志上需静心寡欲，使神志内收，与冬气相合。
古往今来，文人多爱冬日之静美。白居易有诗：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”此般闲情，恰是立冬最动人的意象。亦有陆游“立冬犹十日，衣亦未装绵”之句，道尽时节变换间的细微感触。冬日虽寒，却孕育着来年春的生机，宜静思，宜品读。
