雨生百谷
春去夏来

谷雨时节春暮夏来

谷雨，春季最后一个节气，雨水滋润万物，大地生机盎然。此时萍始生，鸣鸠拂羽，戴胜降桑，正是播种希望、期待丰收的时节。让我们在暮春的和风中，细品时光流转，迎接初夏的序曲。

谷雨三候

一候萍始生，池塘浮萍开始生长，绿意点点；二候鸣鸠拂其羽，布谷鸟梳理羽毛，鸣叫催耕；三候戴胜降于桑，戴胜鸟栖于桑树，春蚕将生。三候轮回，谷雨时节万物以最温柔的方式告别春天，为夏日积蓄力量。

谷雨习俗

喝谷雨茶，清火明目；赏牡丹，国色天香；走谷雨，步行郊外，接天地之气。此外，祭海祈福、食香椿、贴谷雨贴等习俗流传至今。这些传统不仅是文化的延续，更寄托了人们对丰收与安康的美好期盼。

谷雨养生

谷雨湿气渐重，宜健脾祛湿，多吃薏米、赤小豆、山药。少食辛辣发物，以免肝火过旺。晨起梳头，午间小憩，晚间温水泡脚，顺应节气调和阴阳。暮春养好身心，方可安然入夏。

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