冬藏精春不病 - 冬季滋补养生中国风古风中医模板

冬藏精
春不病

冬令温补养精藏神

寒风凛冽，万物蛰伏，人体阳气亦潜藏于内。此时节若能顺应天时，以温润之物滋养脏腑，培补元气，则来年开春自能身强体健，百病不扰。

药膳温阳驱寒

冬日进补，首选药膳。取当归、黄芪、红枣与老鸡同炖，汤色金黄，香气醇厚。当归活血，黄芪益气，红枣健脾，三味相合，可温通经脉，补益气血。每周一剂，趁热饮用，周身暖意融融，尤适四肢不温、神疲乏力者。

艾灸固本培元

艾灸乃冬令养生上法。选取足三里、关元、气海诸穴，以艾条悬灸，每穴十五分钟，至皮肤潮红为度。艾火温热，能扶助阳气，驱散寒湿。坚持月余，丹田暖热，精力自生，可谓事半功倍。

膏方调理气血

膏方为冬令调补佳品，以阿胶、龟板胶、鹿角胶为基，佐以人参、桂圆、枸杞等熬制而成。每日早晚一勺，开水冲服，口感甘润。膏方滋补力强，尤宜于气血亏虚、面色萎黄者。然需辨证选用，方得良效。

END