秋风起
护童安

秋季幼儿健康养护提示



秋季昼夜温差大，干燥多风，是幼儿呼吸道和肠道疾病的高发期。为了让孩子健康度过季节转换，请家长与幼儿园携手，从穿衣、饮食、卫生等方面做好防护，让宝贝在秋日里快乐成长。


PART.1


穿衣指南



秋季气温起伏不定，建议采用“洋葱式”穿衣法：内层穿透气吸汗的棉质内衣，中层穿保暖衣物，外层穿防风外套。早晚寒冷时加衣，午后温暖时适当减少。注意背部、腹部和足部保暖，避免因出汗后吹风着凉。给孩子穿易于穿脱的衣物，方便活动。



PART.2


饮食调养



秋季干燥，应多给孩子补充水分，温开水是最佳选择。饮食上多吃滋阴润肺的食物，如梨、银耳、百合、莲藕等。增加优质蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品。少食辛辣刺激和生冷食物，避免引起肠胃不适。均衡膳食，适当增加粗粮和蔬菜，增强免疫力。




PART.3


疾病预防



秋季是流感、手足口病等传染病高发期。请督促孩子勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洁。保持室内通风，减少去人群密集场所。按时接种疫苗。如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并居家休息，避免交叉感染。家园共同守护孩子健康。



END


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