守护明眸/点亮未来


爱护眼睛预防近视


眼睛是心灵的窗户，尤其在儿童青少年成长的关键期，视力健康关乎一生。本宣传教育月旨在普及科学用眼知识，引导家校共筑防线，让孩子拥有清晰明亮的世界。

呵护双眼


NO.1

近视防控知多少


近视不仅影响视物，还可能引发其他眼病。儿童近视多因长时间近距离用眼、户外活动不足所致。建议每天保证2小时以上户外活动，让眼睛接触自然光；读写姿势要正确，保持“一尺一拳一寸”；均衡营养，少糖多蔬果，这些习惯都能有效预防近视发生。



NO.2

学校家庭的共同责任


学校应定期调整座位，保证教室照明达标，并开展视力筛查。家庭中，父母要控制孩子使用电子产品时长，非学习目的单次不超过15分钟。鼓励孩子多眺望远方，做眼保健操。家校携手，才能为孩子营造良好的护眼环境。



NO.3

定期检查早干预


建议每半年进行一次专业视力检查，建立屈光档案。一旦发现视力下降，不要盲目配镜，应到正规机构检查。早期假性近视可通过调节恢复，真性近视则需科学矫正。记住，近视不可逆，但防控得当能延缓发展。



END


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