精心搭配
营养在线

均衡营养健康成长


新的一周，我们为宝贝们精心准备了营养均衡的餐点。每一道菜都经过科学配比，兼顾口味与健康，让小朋友在快乐中成长。请家长放心，我们的食材新鲜安全，烹饪过程严格卫生，只为守护孩子的味蕾与身体。


01

早餐推荐


早餐是一天活力的源泉。本周早餐包括香甜南瓜小米粥、松软蔬菜鸡蛋饼和鲜牛奶。南瓜富含维生素，小米易消化，搭配鸡蛋饼提供优质蛋白，再配上牛奶补钙，营养全面。为了增加食欲，我们还在粥里加入少量葡萄干，甜而不腻，小朋友特别喜欢。



02

午餐精选


午餐注重荤素搭配与色彩吸引。比如滑嫩鸡丁炒胡萝卜和青豆，配上糙米饭和清炒小白菜。鸡肉低脂高蛋白，胡萝卜富含β-胡萝卜素，青豆提供植物纤维。糙米比白米更富B族维生素，小白菜补充维生素C。餐后另配一小碗西红柿蛋花汤，酸甜开胃。



03

下午点心


下午点心以水果和自制糕点为主，避免过多糖分。例如香蕉奶昔搭配全麦小饼干，或者蒸红薯配原味酸奶。香蕉富含钾，红薯提供膳食纤维，酸奶含有益生菌，帮助肠道健康。所有糕点均少糖少油，不添加任何人工色素和防腐剂，确保孩子吃得健康。



END



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