无偿献血
大爱无疆

用热血传递生命希望


血液是生命的源泉，无偿献血是每一位健康公民对社会最无私的奉献。每一份热血都可能成为他人生命延续的希望。在这个充满爱的季节，让我们伸出手臂，用行动诠释大爱，用热血点亮生命之光。


01

献血前准备


献血前请保持充足睡眠，避免空腹和饮酒。一般建议清淡饮食，不要吃油腻食物。年龄需在18-55周岁，体重男性≥50kg、女性≥45kg。如有感冒、服药或接种疫苗等情况，应暂缓献血。请携带有效身份证件，了解自身健康状况，确保符合献血条件。



02

献血过程


献血过程包括登记填表、健康征询、血型检测和采血等环节。采血时请放松心情，配合医护人员操作。通常全血采集约需10-15分钟，采集量为200-400毫升。采血后用棉球按压针眼处5-10分钟，避免揉搓。休息15-30分钟无不适即可离开。



03

献血后护理


献血后请保持针眼处干燥清洁，24小时内避免剧烈运动和重体力劳动。适当补充水分和营养，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品等。如出现头晕乏力，请及时坐下休息并告知工作人员。通常人体很快会恢复，定期献血有益健康，但请间隔半年以上再献。



END


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