呵护肾脏
守护健康

关注肾脏健康同行


世界肾脏日提醒我们，慢性肾脏病被称为沉默的杀手，早期往往没有明显症状。提高防治意识，定期检查尿常规和肾功能，是守护肾脏健康的关键。


肾脏的无声警告

PART.01


肾脏代偿功能强大，早期损伤常无症状。当出现乏力、腰酸、泡沫尿或水肿时，可能已进入中晚期。定期体检是发现早期病变的唯一途径，尿常规和肾功能检查可及时预警。切勿忽视每年一次的筛查，尤其是高血压、糖尿病患者。



高风险人群

PART.02


糖尿病、高血压患者是肾脏病的高危人群，肥胖、有家族史者同样需要注意。此外，长期服用止痛药、抗生素或接触重金属也会增加风险。建议高风险人群每半年检查尿微量白蛋白和血肌酐，以便早期干预。



预防行动

PART.03


保持健康生活方式是护肾根本：低盐饮食，每日食盐<5克；控制血糖血压；避免滥用药物；适度饮水不憋尿；戒烟限酒。已有肾脏病的患者，需遵医嘱治疗，延缓疾病进展。肾脏健康，从日常点滴做起。



END


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